肾为精气的发源地，早在以前就被人们称为“先天之本”由于年龄的增长机体功能的下降，内脏的机能不像年轻时候那么好了。就有可能出现肾虚的表现，比如：腰部无力、记忆力下降、耳鸣等症状。不过不用担心肾虚是可调理可以恢复的。决明子加上它，长期吃肾好到连医生都不敢相信！

决明子这味中药是大家比较熟悉的药物，决明子的字面意思就是表示有冲破黑暗，重见光明的效果。决明子虽然微苦但是对我们的肾有着很好的修复作用。让我们的肾恢复之前的“活力”。同时决明子中的大黄素对我们的肠道有润滑的作用，清热降燥起到通便的作用。同时它还是预防高血压的养生良品，抑制了胆固醇水平的上升减少了我们患冠心病的风险。看来决明子不仅是补肾的神器，在其他养生方面也很有帮助。每天吃一把决明子，然后再加上“它”连续吃一个月，效果惊人！

它就是“鹿茸”，鹿茸是一种珍贵的药材它被大家熟知的都还是抗疲劳的效果，但其实它最有价值的就是它补肾的效果，对于阳萎早泄都是很有帮助的。它不仅仅是对于男人有帮助，对于女人它也很有用处对于那些因为子宫过寒而导致不孕不育的女性们，她可以帮助我们将子宫暖起来。鹿茸它还可以对抗我们心肌缺血的症状改善我们心室的收缩和舒张功能，起到强心的作用。所以将这两个补肾的中药放在一起对你的肾脏很有帮助。

这两物虽然都对我们的肾有好处，但是有些人群还是要注意不太适合服用这些中药。

既然是中药那就有它的药性，决明子药性偏寒一些所以对于脾胃虚弱、易腹泻、低血压的人来说就不太适合食用。鹿茸对于那些体内有火气的人比如小便深黄色、痰浓黄色的人就不太适合食用所以决明子鹿茸虽好但是也得看人群食用。

这两味药材的做法也十分简单，决明子：将决明子洗净加入少许热水清洗一下，再放入沸水中煮沸十分钟便可以食用。鹿茸：鹿茸6克将它研磨成细粉末状煮粥时加入与粥同煮便可食用。怎么样是不是简单又方便呢，大家一起学起来吧。

想要肾好，不仅要吃常吃决明子，在吃决明子的时候最好加上鹿茸，长期吃下来你的肾好的连医生都不相信。