老中医提醒：它是海带的‘’死对头‘’，吃海带的时候尽量不要和它一起同食，不要拿自己的小命开玩笑

海带是我们在日常生活里经常见到的一种海产品，由于它经济实惠，在平时的饮食里经常可以见到它的身影。海带里营养成分丰富，含有大量的碘元素，胡萝卜素，钙质，铁质，糖类等，经常食用一些海带，对我们的健康有很大的好处。

好处一：对三高人群有益处。海带里含有大量的钾元素，这种物质可以清理血管里的毒素垃圾，加速血液流动，降低血液的浓度，可以降低血压，降低胆固醇，预防心血管疾病。另外海带里的褐藻酸钠，可以和人体的胰岛素活动，可以稳定血糖，控制血糖，对糖尿病有帮助。

好处二：防癌抗癌。海带里碱性较多，这些成分可以预防人体血液酸性化，调节人体血液酸碱度，可以预防癌症。另外海带里丰富的硒，更具有防癌的作用。经常食用一些海带，可以预防治疗乳腺增生。

好处三：消炎，利尿、消肿。经常食用海带，对肾脏有好处，可以减轻肾脏负担，对一些肾部问题有缓解作用。因为海带里面有一种甘露醇的营养物质，它可以利尿、消肿

好处四：减肥瘦身，美容养颜。经常吃些海带可以加减肥瘦身，因为海带热量低，脂肪含量很少，吃些海带会增加饱腹感。另外海带里的纤维素，可以加速人体肠道活动，排除体内粪便，体内毒素。肥胖的朋友减轻了体重，皮肤也比以前更细滑了，肌肤光泽，精神更加充沛，身材更瘦。

经常吃些海带，营养价值高，养生功效厉害。对于它的食用，我们可以素炒，可以炖汤，可以凉拌，可以煮粥等等。在与它的搭配上面，下面这个食物不要你和它一起食用，就是猪血。

猪血也是一种好食物，最主要的作用就是补血，活血化瘀，对女性朋友帮助很大。身体虚弱的朋友吃些猪血还可以滋养身体，增强体质，提高免疫力。另外经常吃些猪血还可以帮助清理人体里的粉尘或者有害物质，有“清道夫”的美誉，老师们，建筑工人可以多多吃些，对其身体有好处。

猪血和海带在一起搭配食用，两者的营养物质会相克，对人体肠胃造成影响，出现便秘的问题，严重的话会出现腹痛的情况。所以朋友们这两种食物尽量不要一起食用。