它被公认是男人的“回春宝”，平时放开肚子吃，效果堪比枸杞好！ 1.秋葵，秋葵在滋补肾脏的功效上是极其不错的，男人在平时的时候经常吃一些秋葵的话，不仅能够帮助消化，还可以缓解肾脏虚弱。

2.桂圆，男人在生活中常吃龙眼也是有着很好的养生作用的，这是因为龙眼中含有丰富的微量元素，能够很好的促进雄激素的分泌，使肾脏更健康。

3.干贝，扇贝干制之后就是干贝了，干贝一样是有着非常好的营养的，常吃干贝能够帮助和胃调中，对于脾脏有着很好的作用，常吃的话也是可以滋养人的肾脏的。

4.肉桂，肉桂有着滋补肾脏和健骨的功效，所以是一种对男人来说不可多得的东西，所以大家没事的时候都可以多多拿来泡水喝，肉桂也是有一定抗衰老作用的，所以男女都是可以常喝的。